ДАР'Я ПИЛИПЕНКО

Illustration
Illustration

Активно займається просвітницькою роботою проблем безсоння у дорослих та дітей серед українців 

Авторка NeuroSensory Sleep Method для роботи з поведінковими порушеннями сну у дітей

Проводить дослідницьку роботу в галузі поведінкових та психологічних порушень сну у дітей

Президентка Українського Інституту сну дитини @ukrsleep

Illustration
Illustration

СОМНОЛОГИНЯ — КЛІНІЧНА ПСИХОЛОГИНЯ

Засновниця нейропсихологічної навчальної програми “Консультант з дитячого сну”

Першою почала популяризувати проблеми порушень сну та його якості в Україні

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

Провідний медіа експерт з питання сну

Членкиня International Association of Child Sleep Consultants та Sleep Research Society та Асоціації клінічних психологів та психотерапевтів

ОСВІТА

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

ПЕРЕВАГИ РОБОТИ ЗІ МНОЮ

Авторка NeuroSensory Sleep Method — підходу до сну дитини, що базується на тілесній безпеці, нейросенсорній регуляції та формуванні внутрішнього відчуття спокою перед сном

Illustration
Illustration

Багаторічна спеціалізаціяв складних кейсах

Illustration
Illustration
Illustration

Жодних шаблонних норм, таблиць норм сну та неспання, вкладання спати по «чарівним» годинам сну

Illustration

Науковий підхід

100 % індивідуальний підхід до проблеми порушення сну

Методи дитячої
психоаналітичної терапії

Illustration

НАЛАГОДЖЕННЯ СНУ У ДІТЕЙ

✅ 

Урок «Як побудувати персональний режим дня»

Бонус

Урок «Як знайти істинні ознаки втоми»

Illustration
Illustration

Це не теорія, а конкретні інструменти,які ви зможете застосувати вже в перший день.

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

Що ви отримаєте на стратегічній сесії:

Аналіз заяви на сон

Детальне дослідження та розбір Вашої проблеми

Аналіз та перевірка щоденних ваших звітів з побудови нового режиму протягом 5 днів

Відповіді на запитання без обмеження кількості

3 дні особистого контролю Дар'ї Пилипенко для спільної реалізації отриманих рекомендацій

Практичне застосування отриманих знань під контролем Дар'ї Пилипенко

Індивідуальний розбір існуючого режиму дня дитини

Письмові рекомендації з покроковим планом роботи

90 хвилин онлайн-консультації з налагодження персонального режиму дня дитини

На сесії ви дізнаєтеся:

як правильно структурувати день дитини, щоб вона природно приходила до сну

як створити ефективний ритуал засинання і уникнути критичних помилок

як діяти, якщо дитина плаче або протестує перед сном

як сон пов’язаний з харчуванням (ГВ, ІВ, прикорм) і чому іноді саме це порушує сон

тілесні техніки розслаблення, які допомагають дитині легше переходити в сон

як визначити персональні норми сну і часу неспання саме для вашої дитини, а не орієнтуватися на загальні таблиці

як зрозуміти, які сенсорні навантаження протягом дня перевтомлюють дитину і можуть провокувати нічні пробудження

як організувати день так, щоб нервова система поступово заспокоювалась до вечора

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

вправи, які допомагають прибрати залежності від грудей, качання, пляшечки або пустушки при засинанні

✅ 

Illustration

Техніки розслаблення

схема роботи з проблемою

покроковий персональний план

Підбір індивідуальних норм

Персоніфіковані Рекомендації щодо нормалізації сну та індивідуального режиму

Аналітика сенсорно моторного навантаження та фізичних вправ дитини з точки зору рухового розвитку

Вивчення проблем зі сном та виправлення поточних допущених помилок в організації режима прямо на КОНСУЛЬТАЦІЇ

Нейро психологічний аналіз дефіцитів сенсорних систем

Тактильні техніки розслаблення для вашої дитини

Результат:

Детальний розбір поточного режиму

Комплексна консультація

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

Я на ТБ

Сніданок з "1 + 1"

Як покращити якість сну

Сніданок з "1 + 1"

Чому все більше пар сплять окремо і що потрібно для дійсно якісного сну

Сніданок з "1 + 1"

Пересип гірший за недосип: як додаткові години сну руйнують наш організм

Сніданок з "1 + 1"

Чому ми бачимо сни і чим корисні нічні кошмари

Сніданок з "1 + 1"

Розвінчую основні міфи про сон

Сніданок з "1 + 1"

Як засинати швидко без ліків , міфи сну.Важка ковдра замість обіймів?

Прямий ефір "Ранок Надії"

Як міцно спати? Як налагодити сон в умовах постійного стресу? Важливість сну

Інтерв'ю длятелеканалу "Київ"

Як відомі українки допомагають відновити будинок у Дніпрі після ракетного удару

Інтерв'ю для телеканалу "1 + 1"

Моє інтерв'ю щодо наслідків дефициту сну у дитини

Прямий ефір "Ранок Надії"

Моє інтерв'ю Безсоння - "незручність" чи хвороба?
Як подолати безсоння?Чи можна приймати мелатонін?

Прямий ефір "Ранок Надії"

Ділюсь необхідними безпечними та сучасними методами боротьби з розладами сну

Побороти безсоння

Спеціальні дихальні практики

Сон в дорозі

В який час дня краще виїжджати?Як налаштуватися на подорож?Що з собою взяти?Які лайфхаки допомагають висипатися в дорозі?

Інтерв'ю в ранковому шоу на телеканалі LIVE

Про норми сну здорової людини, "сонні" продукти і напої, коли правильно лягати спати та що робити, щоб висипатися.

ЗМІ

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Чи корисний ранковий секс після пробудження

Стаття для news.obozrevatel.com

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Як покращити сон і секс – і чому вони пов’язані?

Стаття для glory-magazine.com.ua

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Чим шкідливе переведення стрілок і як для організму пом'якшити наслідки

Стаття для vesti.ua

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Дощ як ліки від безсоння. Чим корисний для людини

Стаття для news.obozrevatel.com

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Келих вина, щоби краще спалося – чим це небезпечно

Стаття для news.obozrevatel.com

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Як правильно спати, щоб прокидатися бадьорими

Стаття для glory-magazine.com.ua

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Чи варто займатися сексом перед сном: що говорять дослідження

Стаття для news.obozrevatel.com

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Не можете прийняти рішення! Значить, ви неправильно спите

Стаття для news.obozrevatel.com

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Вплив кави вранці на сон вночі

Стаття для afisha.bigmir.net

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Як гаджети впливають на сон

Стаття для afisha.bigmir.net

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

ТОП-5 продуктів, які не можна їсти на ніч: викликають безсоння

Стаття для news.obozrevatel.com

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Яку шкоду несе блекаут для здоров'я людини – сомнолог

Стаття для afisha.bigmir.net

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Як спати, щоб виглядати молодше на 10 років: поради сомнолога

Стаття для afisha.bigmir.net

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Пережити переведення годинників: корисні поради від сомнологині

Стаття для ochevydets.te.ua

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Чи безпечно для організму людиини переведення годинника – думка сомнолога Дарʼї Пилипенко

Стаття для glory-magazine.com.ua

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Чому дитина часто прокидається вночі та що з цим робити?

Стаття для tvoymalysh.com.ua

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Для міцного дитячого сну: яких умов слід дотримуватися в спальні

Стаття для tvoymalysh.com.ua

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Лунатизм у дітей: чому дитина ходить уві сні і що з цим робити?                                                            

Стаття для tvoymalysh.com.ua

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Як налагодити сон під час війни – поради сомнолога

Стаття для tv.ua

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Як позбутися осінньої сонливості – поради сомнолога

Стаття для gazeta.ua

Award "Most Innovative Solutions for Companies"

Як позбутися безсоння після коронавірусу: 12 порад сомнолога Дар'ї Пилипенко

Стаття для inkorr.com

Made with